Mercredi 11 juin : retour au cru et a l oxygène

Salut à tous,

Les trois dernières nuits, j'ai eu de terribles insomnies (4h dimanche soir, 9h du matin lundi soir et 6h hier soir). Je pense que c lié au fait que j'ai beaucoup fumé de cigarettes, l'angoisse du au travail et l'excitation de la réalisation d'un nouveau portrait.

J'ai mangé encore des pates a la tomates, parfois avec un peu de fromage, des salades et des fruits pour lundi et mardi.
Hier une salade de concombres, salade verte, un petit bol de pâtes (je crois que j ai eu ma dose lol) et une banane. Et le soir je n avais pas très faim alors j ai juste mangé une mangue (j attendais qu elle soit mure depuis longtemps mais elle n était pas aussi bonne que j aurais pensé.)

Hier soir j ai jette mon paquet de tabac dans les toilettes, et je me suis patchée (ce n'est pas la première fois que je le fais vu que j arrete et que je reprends sans arrêt).

Ces derniers jours, j ai fait des cauchemars sans arrêt. Je me sens épuisé, l'irritation qui me démange sur le haut de mes bras est revenu, j ai pris un peu de poids, j'ai très mauvaise mine, ma langue est chargée, et j ai des énormes cernes..

Donc je remonte a cheval pour le cru. Avec le groupe de crudivores (rawdoodist) qui sont sur le yahoo group anglais (rawfood.co.uk) on va faire un jeûne collectif à l'eau samedi.

Je vais essayer de manger seulement aux horaires de repas, et de laisser mon organisme au repos entre les repas. Ce qui pourrait sembler naturel pour les autres, ne l'est pas pour moi. Ces dernières années, j'ai pris l'habitude de manger en dehors des repas, et sans faim mais pour gérer des moments de stress, de fatigue, de tristesse, de joie ou de colère.
J'apprends petit a petit a revenir a une gestion de mes prises alimentaires plus saines.

Bref petit a petit.
Alix.