Vendredi 8 aout 2008 : les cravings

Salut,

G realise quelque chose hier.
Mes 'cravings' me stress car j ai la pensée "que j ai besoin de pain, ou de pizza etc.." et j essaie d y resister. Mais j ai compris qu au fond de moi je ne veux pas manger de pizza ou autres qui me rendent malades etc... Et je n en ai vraiment pas besoin...
Le stress ne vient pas de moi qui m empeche mais de mes cravings.
Donc c cravings creent plus de stress dans ma vie, meme si j ai l impression de soulager mon stress quand j indulge et que je les satisfais.
En fait c l inverse le plus j indulge le plus je vais creer du stress.

Mais je ne veux pas utiliser ma volonté, je veux avoir la bonne pensée pour que cela soit naturel et sans effort.

On a envie de manger cuit parce que les substances d anciennes nourritures cuites dans notre corps nous appellent. Nous voulons pas vraiment les manger pourquoi sinon on ferait l effort d essayer d etre cru.
Moins on indulge plus les substances (comme une drogue) disparaissent du corps et moins on ressent l envie et un jour les envies disparaissent.

Et donc il ne s agit pas de se refuser un plaisir au contraire c cette envie qui nous empechent de profiter de la vie.

A bientot.

Mercredi 6 aout : perseverance

J avais repris la cigarette depuis mon dernier message, mais g a nouveau arrete depuis le 1er aout et cette fois ci je le sais je le sens c la bonne.. je suis dans le même etat d esprit que lorsque j ai arrêté 5 ans... J ai a nouveau intégré le fait que je déteste fumer.. cela me suffoque, me fatigue enormément...
Pour le cru.. depuis le 1er je mangeais a environ 75% cru majoritairement des fruits (je trouve que c assez facile avec des fruits).. en me permettant quelques repas cuits et pas forcément vegan mais presque..
Hier, j avais pas trop le moral et je cherchais a fuir mon ressenti, alors g mangé des pates au gruyère, a la tomate et au poivron rouge a midi (g eu un peu mal au ventre), et une pizza aux legumes et fromages vers 19h (g eu mal au ventre et je me sentais gonflée et lourde) et chez des amies g mangé une glace mars et quelques bonbons (hyper mal au ventre toute la nuit et encore ce matin...
C incroyable le conditionnement que l on subit, on a envie de manger des choses qui nous empoisonnent... je me suis dit que ces "cravings" pouvait venir de crises de detox... Plusieurs raw foodist (crudivores) soutiennent qu ils ont de gros cravings pour la nourriture cuite quand ils s en desintoxique car la nourriture est dans le sang a nouveau... G decidé d aller faire un colon therapie, ca sera une première... on verra ce que j en pense et surtout si après c plus facile de manger ce que je veux... sans avoir envie de m empoisonner tous les trois jours...
A bientot.