Jeudi 05 juin : Premier bilan

Hello,

Journée un peu tourmentée, je me suis sentie irritable et nerveuse presque toute la journée jusqu'à ce que j'aille au sport. Après je me suis sentie nettement mieux.
Mais bon un peu dépressive toute la journée, humeur vraiment moyenne.

La bonne chose c'est que j'ai nettoyé a fond ma cuisine et ma salle de bain ça brille comme le soleil.
J'ai déjà remarqué que lorsque je suis 100% cru je fais beaucoup facilement les trucs qu'il y a à faire (genre corvée super relou du style les impôts, la sécu, le ménage etc..) car plus question de passer son temps a simplement fumer ou manger par pure gourmandise et c'est aussi du a une envie d'avancer...

Coté nourriture, aujourd'hui au total j'ai mangé environ 6-7 bananes, dont quelques une mélangées avec de la caroube (espèce de faux cacao que l'on trouve facilement en magasin bio), des épinards, de la salade, 4 belles tomates, un peu de nori (algues a sushi carré c pas cru mais il me restais quelques feuilles..) et quelques abricots.

Je n'ai pas faim du tout et j ai pris pas mal de plaisir a manger mes repas, surtout les bananes au faux chocolat et les tomates au nori.
C'est sur en tout cas que les condiments stimulent l'appétit et pousse a manger quand on n'a pas faim ou a manger plus que notre faim.
J'avais moins faim que ça alors j'ai un peu élaboré avec la caroube et le nori.

Je remarque que je me demande toujours si j'ai assez mangé si je ne devrais pas manger plus alors que je n'ai pas du tout faim. C'est comme une peur, comme s'il fallait manger en permanence, comme si ne pas manger quand on n'a pas faim pouvait être qualifié d'anorexie, alors que si j'écoute mon corps il ne veut pas a manger mais je le nourris quand même... Faudrait que je creuse un peu le truc pour savoir ce qu'il y a au bout.
Je crois que c'est un peu la peur que les gens me croit au régime ou anorexique (alors que je suis molletonnée et une peu ronde) ou orthorexique (comme si faire attention a ce que l'on met dans son corps était considéré comme une maladie psychologique alors que l'on est a l'époque de la malbouffe par excellence) bref c la peur d'être jugée, alors que si on les regarde de près et ce qu'ils mangent et leur mine et leur peau et leur corps on pourrait juger tout autant.
Donc a nouveau je m'affirme, après tout j'ai 30 ans je ne suis plus une petite fille qui attend son compliment, je me fous de déplaire ce qui m'intéresse c de suivre mon instinct et ce dernier m'indique très clairement le cru.

Mais cela serait quand même cool de trouver un groupe de gens qui suit un chemin similaire au mien et qui vit en France...

Sinon très étrange, petit "craving" aujourd'hui pour de la viande (j en suis toute etonnée moi même car d'habitude c vraiment pas le truc qui m'attire mais la g envie de manger du boeuf).
Mais bon il parait aussi que lorsque l'on detox une partie des cravings sont du au fait que les "toxines" reviennent dans le sang... pour simplifier on a une forte envie des aliments dont on est justement en train de se désintoxiquer parce qu'il circule dans le sang.
Je ne sais pas si c'est vrai mais cela parait logique.
Comme la cigarette, il faut attendre qu'elle est quittée le corps pour ressentir une vraie liberté de ne plus fumer.
D'ailleurs aujourd'hui j'ai eu quelques rares envies de fumer mais sans plus.

La ou je suis vraiment heureuse c que g mangeais comme un fruigivore sauf la caroube (mais j'attends de finir le pot je ne vais pas le jetter mais je n'en racheterai pas), pas une seule goutte de sel ou d'huile d'olive ou de condiments... et ça c'est vraiment cool. Je me souviens d'avoir suivi "the garden diet" (c'est une façon de manger cru qui est très strict très proche des frugivores et qui donne d'excellents résultats) pendant 15 jours en novembre dernier et je me sentais hyper bien physiquement. Mais psychologiquement j'étais pas prête a l'époque j'étais en train de changer de pays, de maison, de taf, d'environnement...
Mais bon des excuses on peut en trouver indéfiniment aussi lol.

Sinon pour cette nouvelle tentative je vais essayer d'être humble cette fois ci, c'est à dire de ne pas crier victoire parce que je le fais 1 jour, 2 jours, 1 semaine, ou un mois... car je tombe du train systématiquement dans ces cas la (expression typiquement anglaise et employée largement dans la communauté crue anglophone "to fall off the train").

J'ai pensé a un truc aussi, je remarque que c hyper facile quand même d'être cru quand on est seul. C vraiment le coté social de la nourriture qui pose le plus de problème. Les gens sont toujours a vous poser des questions, a vous crucifier, a se moquer, a chercher a vous angoisser, a vous exclure. Sur le lot, c vraiment une personne sur 100 qui s'intéresse vraiment le reste veux juste que vous arrêtiez de faire différemment.

Je réfléchissais a cela aujourd'hui et je remarque que personne n'est d'accord sur quelle est la meilleure façon de manger.
Certains veulent de la viande, pour d'autres manger équilibrer c'est être végétarien, pour d'autres, c manger tout et n'importe quoi... bref personne n'est d'accord. Donc finalement même s'il regardait quelqu'un d'autre non cru manger il trouverait probablement quelques choses a redire dans tous les cas...

Donc finalement je me fous de leur opinion. lol
Allez dodo.
Ciao.