Vendredi 06 juin : Fin du troisieme jour

Hello a tous,

Bonne journée, encore un peu irritable mais les boules kiès m ont aidés a dormir plus longtemps. Mais humeur un peu dépressive, genre envie de rien.

Mais bon après g encore rangé ma maison décidément il y en avait besoin. Et une amie est venue boire un thé dans l'aprem. C'était ma première rencontre depuis le début du 100% cru et j'étais très anxieuse par rapport a la cigarette.

Mais tous c'est très bien passé, j'ai pas du tout eu envie de fumer en fait l'odeur du tabac me donnait simplement envie de vomir.

Sinon j'ai pas réussi a arrêter de manger après le diner, je me suis refait un petit bol de pastèque que je suis en train de manger pendant que j'écris.

Je suis loin de Tonya Zavasta et de son quantum eating. But one baby step at a time.

Niveau nourriture g mangé environ 5 bananes, 8 abricots, la moitié d'un quart de pastéque, deux grands bols de salades, un demi concombre et un peu de nori frais dessalé totalement. Donc aucune huile, sel ou condiment, g mangé des "greens" avec des fruits et c'était très bien.

Donc encore une bonne journée sans trop de difficulté ou de cravings. Même si g un peu envie de pâtes, le simple fait de me rappeler les maux de ventre m'aide a résister.
Et c vraiment ce qui est le plus agréable quand on mange cru, c le plaisir de bien digérer.

Sinon en symptômes de detox, g un peu froid alors qu'il ne fait pas froid (heureusement que l'été arrive), je me sens légèrement nauséeuse par moment, un léger mal de tête en fond aussi, et une urine très chargée.

Pas eu le temps d'aller faire du sport.

Les cotés positifs sont une meilleure peau et mine, et surement une légère perte de poids et un ventre plus plat.

Mais bon j'y vais cool. G bien conscience de la difficulté sociale du challenge et si a un moment je crève d'envie de manger cuit, je me promets de faire comme Sarah et de d'abord m'offrir un énorme plat de fruits sucrés.
La transition au cru est connue pour être longue et difficile donc bon j essaie de rester humble et vigilante.

Ciao.