Jeudi 05 juin : First Detox

Hello,

Aujourd'hui hui j avais l impression d avoir avalé un cendrier entier c'était juste horrible. Comme si des vapeurs de cigarettes s'échappaient de ma bouche beurk.

Donc la cigarette ne m a pas du tout manquée hier.

Je me suis nourrie d une demi papaye, des mélanges de feuilles vertes et de pêches. C'etait délicieux. Et aujourd'hui des bananes, des abricots et des épinards frais, c'était moins bon qu'hier.

Hier en me baladant pour aller au sport, je regardais les gens dans les restaurants et les cafés et je me demandais comment j allais faire pour rester en contact avec cette réalité sans suffoquer. Mais bon un jour a la fois c déjà bien suffisant.

Je reconfirme mon rapport émotionnel a la nourriture.
Je m inquiète un peu parce que le taf n est pas très présent en ce moment donc j avais envie de manger pour oublier mon angoisse. Puis une grosse colère sur un truc est arrive dans la journée et la pareil envie terrible de manger pour l'étouffer. Enfin après le sport envie de manger pour me récompenser.

Pour les symptômes de détox à part un petit mal d estomac ce matin, une légère nausée hier soir, et une irritabilité certaine (g cru que j allais tuer les ouvriers quand ils ont commence au marteau piqueur a 8h30 alors que d habitude cela me gene mais pas autant).

Sinon je n ai pas de "cravings" particuliers. J ai beaucoup lu le blog de Sarah qui s appelle "Going Bananas" et cela m a rassure sur certains trucs.

Parce que c vrai que l on s y perd entre ceux qui disent il faut des graisses (donc noix, avocats, durian...) et ceux qui privilégient les sucres des fruits et recommandent de limiter les graisses (comme le régime du Dr Doug Graham), ceux qui sont pour les fruits mais non sucres comme les tomates, et les concombres...

Le seul truc sur lequel ils sont d accords c les feuilles vertes (épinards, roquettes, laitues...). Ça ils nous bassinent les oreilles avec leurs "greens smoothies".

Enfin je me sens de super mauvaise humeur aujourd'hui. Je vais aller me faire une petite session de sport ça va me calmer.

La bonne nouvelle c que ma peau s adoucit comme toujours lorsque je suis a 100%.

Allez en avant.