Vendredi 8 aout 2008 : les cravings

Salut,

G realise quelque chose hier.
Mes 'cravings' me stress car j ai la pensée "que j ai besoin de pain, ou de pizza etc.." et j essaie d y resister. Mais j ai compris qu au fond de moi je ne veux pas manger de pizza ou autres qui me rendent malades etc... Et je n en ai vraiment pas besoin...
Le stress ne vient pas de moi qui m empeche mais de mes cravings.
Donc c cravings creent plus de stress dans ma vie, meme si j ai l impression de soulager mon stress quand j indulge et que je les satisfais.
En fait c l inverse le plus j indulge le plus je vais creer du stress.

Mais je ne veux pas utiliser ma volonté, je veux avoir la bonne pensée pour que cela soit naturel et sans effort.

On a envie de manger cuit parce que les substances d anciennes nourritures cuites dans notre corps nous appellent. Nous voulons pas vraiment les manger pourquoi sinon on ferait l effort d essayer d etre cru.
Moins on indulge plus les substances (comme une drogue) disparaissent du corps et moins on ressent l envie et un jour les envies disparaissent.

Et donc il ne s agit pas de se refuser un plaisir au contraire c cette envie qui nous empechent de profiter de la vie.

A bientot.